Debut de l'apprivoisement

bonjour a tous, j'ai récemment eu mon couple de perruches mais l'apprivoisement est difficile car elles sont très craintives,
j'aimerais juste leur apprendre à monter sur mon doigt mais comment faire ?
elles n'acceptent pas la nourriture que je leur donne avec ma main,
des conseils ?
merci d'avance